畢淑敏說過拒絕是一種權利，就像生存是一種權利。

人際交往中，往往需要拒絕別人的請求，否定別人的意見，這并非易事，需要極高的情商，做到既能成功拒絕，又不得罪他人。否則，不懂拒絕的話，就會給自己帶來許多麻煩，也會給別人帶來傷害。

拒絕別人的請求時，也是有一些技巧的。如果你拒絕得體的話，對方有可能心悅誠服地接受；如果你拒絕得比較生硬，就可能引起別人的不滿，更有甚者會因此跟你斷絕關系。所以，大家一定要找出適合自己的辦法，巧妙地把話說到最圓。

心理學研究表明，再小的拒絕，也會給人帶來傷害。但是如果不拒絕，就是傷害自己。人有時候還是要自私一點，才能過得好。

小靜設宴款待眾多朋友，酒宴即將結束的時候，小靜站起來對朋友們說：“我本來不想拒絕各位的好意，卻沒想到收到這么多的禮物。但是，我單車遠行，有這么多貴重之物在身，諸位想想我是否有點兒太危險了呢？朋友們聽出了小靜的意思，知道他不想收禮物，又不好明說，使大家都沒面子，他們內心里對小靜油然而生一種敬意，便各自取回了自己的東西。

假設小靜當面謝絕朋友們的饋贈，試想千余人，不知道要推卻到什么時候，也不知要費多少口舌，搞得大家都很掃興，使大家都非常尷尬。而小靜卻只說了幾句話便退還了眾人的禮物，又沒有份害大家的感情，還贏得了眾人的嘆服！

拒絕別人是件很難的事，因為我們都特別希望得到對方的認可，所以很難開口說拒絕別人的話。這個可能是性格決定的。或許你天生心軟，或許你的性格就是不愿與人去爭辯，但你不能一直軟弱可欺，你需要亮出自己的需求，自己的底線。

其實，生活就是這樣，面對別人的請求，如果你一開口就說“不行”，勢必會傷害對方的自尊心，引起對方強烈的反感。可是如果在拒絕別人時，能講究點兒說話的技巧，不讓對方感覺丟面子，那別人在心理上就較能接受你的拒絕。

所謂“和氣生財”，不論怎樣，拒絕他人的時候還是應該客客氣氣的，否則傷了和氣，以后的關系也不太好相處。要學會說話語氣不可生硬，說話語氣充滿肯定，說話語氣不可傲慢，說話語氣充滿同情，掌握好這幾點說話做事肯定事半功倍！