心理傾訴琳琳一直都是一個不怎么愛說話的姑娘，我能和她成為朋友也完全是因為一個偶然的機會，大學一次社團活動時，我被一個不怎么感冒的學長告白，然后拒絕之后他還是一直糾纏我，那次甚至把我堵在自習室非讓我答應和他交往，正當我發愁怎么脫身的時候，琳琳推門進來了，大喊一聲“原來你在這啊，不是約好了一起去找老師嗎？老師都等急了快點走啊。”基本沒什么交集的我倆其實雖然同班但是沒怎么說過話，所以我知道她這是在路見不平拔刀相助。

就那件事情之后我倆成為了很好的朋友，我也一直對她那次救我于水火的勇敢記憶猶新，在我心里雖然琳琳不怎么愛說話，也總是穿著素色的衣服看上去普普通通，但她就是一個很有魅力也很值得交的朋友。

后來學校舉行歌手大賽，我是要去報名的同時我還有一個使命，那就是帶著琳琳一起報名，因為私下我們在操場溜圈的時候，曾經一起唱過歌，琳琳的歌聲不說是天籟吧，但也絕對值得被人聽到。但是怕她拒絕，所以歌手大賽我偷偷給她報了名，到了海選那天拉著她一起去了現場。到了之后才把報名的事情告訴她，當時她就要溜走，同時表現的很慌張，嘴里直念叨“不行的，我不行的，我絕對不行的”。

我拉著她，看著她的眼睛一個字一個字的用十分肯定的語氣告訴她，“相信我你一定可以的，我聽過你唱歌，你絕對行，你要相信我也相信你自己”。

后來琳琳被趕鴨子上架似的上臺了，雖然打著磕巴做完了自我介紹，唱歌的時候也全程沒敢睜眼睛，小拳頭攥的緊緊的，但是她成功邁出了第一步。

下來之后，她腿都軟了，平靜了好一會才開口說話，琳琳說她們家從小就重男輕女，所以使得自己在家里一直沒有什么存在感，從小到大都是非常自卑的，不敢在人前說話，也不敢表現自己，就連上大學都是家里的奶奶堅持用自己的退休金支持她，她才能順利來上學的，所以像這種歌手大賽，她曾經以為自己一輩子都不會有勇氣參加。

所以到現在，我都覺得自己當初那個逼她勇敢展現自己的秘密計劃實在是太明智了，因為在那次之后琳琳好像滿滿感覺到了認可，她終于看到了自己的閃光點，逐漸脫離自卑，開始了自己新的人生狀態。

自卑這個情緒在心理學范疇內被歸為性格上的一種缺陷，它是一種消極的情感體驗，表現為對自己的能力和品質評價過低。一個人產生自卑心理后，往往會從懷疑自己的能力到無法表達自己的能力，從不敢與人交往到孤立自己。原本可以通過努力達到的目標，也會被認為“我不行”從而放棄追求。對于一直沉浸于自卑心理中的人，他們是看不到生活的輝煌和希望的，也體會不到生活的樂趣，即便自身有本事有能力，卻也不敢憧憬美好的明天。

金無足赤，人無完人。需正確看待自己的不足，也需正常展現自己的閃光點。只有使自己自卑的心靈得以釋放，建立起足夠多的自信，才能讓曾經彎下的身軀重新挺直起來。

一旦發覺自己身上也一直都有自卑情緒作祟，就要學會打敗自卑。首先所有人都應該對自我有一個正確、全面、客觀的認識，辯證地看待別人和自己。要知道每個人都有自己的弱點和優點，我們應該坦然地接受和承認自己的優點，同時也要做到不忌諱自己的缺點。

其次就是有自卑心理的大家，不妨多做一些力所能及、把握較大的事情，因為這樣我們一旦一舉成功的話，之后便會有一份喜悅，同時也會更容易看到自己的優點，建立自信消除自我懷疑，逐步用自信心取代自卑感。