收到粉絲私信："想找心理咨詢(xún)師，但根本不知道去哪找正規(guī)的！"這話(huà)一下子戳中很多人的痛點(diǎn)。現(xiàn)在市面上咨詢(xún)師魚(yú)龍混雜，有次我在某平臺(tái)咨詢(xún)，對(duì)方連資質(zhì)證書(shū)都拿不出來(lái)。今天就跟大家掏心窩子聊聊，怎么找到真正靠譜的心理咨詢(xún)師。

第一個(gè)渠道必須是醫(yī)院心理科。別以為只有精神疾病才去醫(yī)院，現(xiàn)在三甲醫(yī)院的心理咨詢(xún)門(mén)診都分普通咨詢(xún)和臨床治療。像北京安定醫(yī)院、上海精神衛(wèi)生中心這類(lèi)專(zhuān)科醫(yī)院，咨詢(xún)師都有10年以上臨床經(jīng)驗(yàn)。我表妹考前焦慮就是在省人民醫(yī)院做的咨詢(xún)，醫(yī)保還能報(bào)銷(xiāo)部分費(fèi)用。

第二個(gè)要推薦高校心理咨詢(xún)中心。很多985/211大學(xué)都對(duì)社會(huì)開(kāi)放服務(wù)，比如北師大心理輔導(dǎo)中心，收費(fèi)比市場(chǎng)價(jià)低30%左右。有個(gè)朋友產(chǎn)后抑郁就是通過(guò)華南師大預(yù)約的，督導(dǎo)老師手把手教她做情緒日記，特別實(shí)用。

第三個(gè)渠道容易被忽略——社區(qū)心理服務(wù)站。現(xiàn)在國(guó)家大力推進(jìn)基層心理服務(wù)，我們街道辦去年就建了"心靈驛站"。咨詢(xún)師都是持證上崗，提前三天預(yù)約就能免費(fèi)咨詢(xún)。上次鄰居家孩子網(wǎng)癮嚴(yán)重，就是在社區(qū)服務(wù)站做的家庭治療。

第四個(gè)要說(shuō)說(shuō)專(zhuān)業(yè)平臺(tái)。簡(jiǎn)單心理、壹心理這些平臺(tái)會(huì)公示咨詢(xún)師的受訓(xùn)背景和個(gè)案時(shí)長(zhǎng)。注意要看清楚有沒(méi)有國(guó)家二級(jí)/三級(jí)證書(shū)，別被"情感導(dǎo)師""心靈療愈師"這些頭銜忽悠了。建議選有500小時(shí)以上咨詢(xún)經(jīng)驗(yàn)的，收費(fèi)在300-600元/小時(shí)的比較合理。

對(duì)了教大家個(gè)絕招——行業(yè)協(xié)會(huì)官網(wǎng)。中國(guó)心理學(xué)會(huì)注冊(cè)系統(tǒng)官網(wǎng)能查到全國(guó)3000+注冊(cè)心理師，這些咨詢(xún)師每年要完成50小時(shí)督導(dǎo)和30小時(shí)繼續(xù)教育。我同事家孩子厭學(xué)，就是通過(guò)這個(gè)渠道找到擅長(zhǎng)青少年咨詢(xún)的專(zhuān)家。

提醒大家注意三點(diǎn)：1.首次咨詢(xún)先問(wèn)清楚咨詢(xún)方案 2.警惕打包賣(mài)課程的 3.遇到要求發(fā)展咨詢(xún)外關(guān)系的馬上終止。有位寶媽遇到過(guò)咨詢(xún)師推銷(xiāo)精油，這種明顯不靠譜。

現(xiàn)在知道去哪找靠譜的心理咨詢(xún)師了吧？關(guān)鍵要認(rèn)準(zhǔn)專(zhuān)業(yè)資質(zhì)，別貪便宜找"野生"咨詢(xún)師。心理健康這事真不能將就，選對(duì)人才能解決問(wèn)題。

心理咨詢(xún)師收費(fèi)

Psychological counseling web

心理咨詢(xún)師收費(fèi)標(biāo)準(zhǔn)一覽，別被坑了！

一、不同城市收費(fèi)差多少？

先說(shuō)說(shuō)大家最關(guān)心的價(jià)格。以普通心理咨詢(xún)師為例（不含專(zhuān)家級(jí)別）：

一線(xiàn)城市（北京、上海、廣州、深圳）：每小時(shí)400-800元是常態(tài)，有些資深咨詢(xún)師能到1000元以上。

新一線(xiàn)/二線(xiàn)城市（成都、杭州、武漢等）：普遍在300-600元之間。

三四線(xiàn)城市：200-400元居多，但專(zhuān)業(yè)資質(zhì)過(guò)硬的咨詢(xún)師可能比本地均價(jià)高30%左右。

別光看數(shù)字，有些小城市收費(fèi)低但咨詢(xún)師專(zhuān)業(yè)度不夠，反而浪費(fèi)錢(qián)。就像買(mǎi)衣服，地?cái)傌洷阋说﹥纱尉蛪模蝗缂狱c(diǎn)錢(qián)買(mǎi)件質(zhì)量好的。

二、決定價(jià)格的三大硬指標(biāo)

1. 資質(zhì)證書(shū)是底線(xiàn)

國(guó)家二/三級(jí)心理咨詢(xún)師證（2017年前考取的）、心理治療師、衛(wèi)健委認(rèn)證的證書(shū)才靠譜。現(xiàn)在流行的“ACI國(guó)際注冊(cè)心理咨詢(xún)師”之類(lèi)的野雞證書(shū)，千萬(wàn)別認(rèn)！有個(gè)朋友花300塊/小時(shí)找了個(gè)“國(guó)際認(rèn)證”咨詢(xún)師，聊了三次發(fā)現(xiàn)對(duì)方連基礎(chǔ)溝通技巧都不會(huì)。

2. 經(jīng)驗(yàn)?zāi)晗蘅凑姹臼?

剛?cè)胄?-3年的新手咨詢(xún)師，收費(fèi)多在200-400元；5年以上成熟咨詢(xún)師普遍500元起步；10年以上的專(zhuān)家級(jí)，800元往上太正常。不過(guò)也別迷信年頭，重點(diǎn)看有沒(méi)有持續(xù)進(jìn)修——有的咨詢(xún)師掛著十年資歷，用的還是二十年前的過(guò)時(shí)方法。

3. 咨詢(xún)方式影響價(jià)格

面對(duì)面咨詢(xún)：最貴但效果最直接，適合需要深度溝通的情況

視頻咨詢(xún)：比線(xiàn)下便宜10%-20%，適合異地或社恐人群

電話(huà)咨詢(xún)：再便宜10%左右，但缺乏面部表情觀(guān)察

公益咨詢(xún)：社區(qū)或高校常有100元/次左右的低價(jià)服務(wù)，適合學(xué)生黨

三、小心這些收費(fèi)“套路”

1. 打包賣(mài)課型

“買(mǎi)20次送5次療程套餐！”聽(tīng)著劃算，但心理咨詢(xún)講究循序漸進(jìn)，很可能聊三五次就發(fā)現(xiàn)不適合。有位大姐被忽悠買(mǎi)了30次情感咨詢(xún)套餐，結(jié)果第6次就想換咨詢(xún)師，剩下的次數(shù)全打水漂。

2. 隱形消費(fèi)型

提前問(wèn)清是否包含測(cè)評(píng)費(fèi)、資料費(fèi)。某平臺(tái)標(biāo)價(jià)300元/次，到現(xiàn)場(chǎng)要做398元的心理測(cè)評(píng)，不做還不給咨詢(xún)，這種坑一踩一個(gè)準(zhǔn)。

3. 頭銜造假型

警惕“情感導(dǎo)師”“高級(jí)心靈療愈師”等包裝詞，正經(jīng)咨詢(xún)師會(huì)明確標(biāo)注“國(guó)家二級(jí)心理咨詢(xún)師”“注冊(cè)系統(tǒng)心理師”等官方認(rèn)證資質(zhì)。見(jiàn)過(guò)最離譜的，有人自稱(chēng)“哈佛心理學(xué)訪(fǎng)問(wèn)學(xué)者”，結(jié)果只是去校門(mén)口拍過(guò)照...

四、怎么選才不吃虧？

1. 先試后買(mǎi)：90%正規(guī)咨詢(xún)師都接受首次體驗(yàn)價(jià)，通常比正常價(jià)低30%-50%

2. 看受訓(xùn)背景：中德班、中美班等長(zhǎng)程培訓(xùn)含金量高，短期工作坊不算數(shù)

3. 查專(zhuān)業(yè)方向：擅長(zhǎng)婚姻咨詢(xún)的不一定懂青少年問(wèn)題，別找“萬(wàn)金油”

4. 信自己的感受：如果聊了3次還是覺(jué)得不舒服，趕緊換人，這和價(jià)格無(wú)關(guān)

說(shuō)一千，道一萬(wàn)說(shuō)句實(shí)在話(huà)，心理咨詢(xún)不是越貴越好。見(jiàn)過(guò)每小時(shí)收200元但幫助上百人走出抑郁的社區(qū)咨詢(xún)師，也見(jiàn)過(guò)標(biāo)價(jià)1500元只會(huì)背理論的書(shū)呆子。關(guān)鍵還是看是否匹配你的需求，就像找對(duì)象，合適比價(jià)格重要多了。