發(fā)現(xiàn)越來(lái)越多的中小學(xué)開始配備專職心理咨詢師，很多家長(zhǎng)在后臺(tái)留言問(wèn)，"學(xué)校花這個(gè)錢有必要嗎？""我家孩子需要去聊聊嗎？"今天咱們就掰開了揉碎了說(shuō)說(shuō)這事兒。

先說(shuō)個(gè)真實(shí)案例。去年某重點(diǎn)初中統(tǒng)計(jì)發(fā)現(xiàn)，主動(dòng)預(yù)約心理咨詢的學(xué)生中，有67%都是成績(jī)中等的孩子。這些學(xué)生普遍反映"父母總拿我和別人比""每天寫作業(yè)到凌晨還是達(dá)不到要求"。有個(gè)初二女生甚至出現(xiàn)手抖癥狀，后來(lái)通過(guò)每周兩次的心理輔導(dǎo)才慢慢好轉(zhuǎn)。

現(xiàn)在學(xué)校配備的心理咨詢師主要做三件事，

1. 日常心理課教學(xué)（每班每周1節(jié)）

2. 重點(diǎn)學(xué)生跟蹤輔導(dǎo)（建檔管理）

3. 組織家長(zhǎng)心理講座（每月至少1次）

根據(jù)教育部最新要求，中小學(xué)師生比要達(dá)到1:1000，但實(shí)際上很多學(xué)校還沒(méi)達(dá)標(biāo)。像北京某區(qū)去年統(tǒng)計(jì)顯示，平均1位心理老師要服務(wù)1800名學(xué)生。這就導(dǎo)致三類學(xué)生最容易被忽略，

① 不惹事的乖學(xué)生

② 成績(jī)中等的透明人

③ 假裝堅(jiān)強(qiáng)的好學(xué)生

有個(gè)特別需要注意的現(xiàn)象，現(xiàn)在初二、高二學(xué)生的咨詢量明顯增加，這兩個(gè)階段剛好面臨升學(xué)壓力陡增和青春期疊加。某重點(diǎn)高中心理老師透露，每次月考后咨詢量會(huì)暴增3倍，很多學(xué)生出現(xiàn)失眠、厭食等癥狀。

家長(zhǎng)要特別注意孩子的三個(gè)變化，

? 突然特別黏人或異常冷漠

? 作業(yè)正確率斷崖式下跌

? 經(jīng)常抱怨身體不舒服卻查不出原因

如果發(fā)現(xiàn)這些信號(hào)，建議先跟班主任溝通，再預(yù)約學(xué)校心理老師。很多學(xué)校現(xiàn)在都開通了線上預(yù)約系統(tǒng)，完全保密。有個(gè)初三家長(zhǎng)跟我說(shuō)，孩子通過(guò)6次沙盤游戲治療，終于說(shuō)出藏在心里3年的校園霸凌經(jīng)歷。

學(xué)姐提醒大家，心理咨詢不是看病，就像定期體檢一樣正?！，F(xiàn)在很多學(xué)校心理輔導(dǎo)室布置得特別溫馨，有沙盤室、音樂(lè)放松椅，完全不像傳統(tǒng)診室。下次家長(zhǎng)會(huì)不妨帶孩子去看看，消除他們的顧慮。

學(xué)校心理咨詢室

Psychological counseling web

學(xué)校心理咨詢室長(zhǎng)什么樣？帶您實(shí)地探訪

位置選得巧，安靜卻不偏僻

大多數(shù)學(xué)校的心理咨詢室都不會(huì)設(shè)在教學(xué)樓正中央。它們通常藏在走廊盡頭、圖書館隔壁或者實(shí)驗(yàn)樓轉(zhuǎn)角——安靜，但不會(huì)讓人覺(jué)得“與世隔絕”。有的學(xué)校還會(huì)特意把心理室安排在向陽(yáng)的樓層，大面積的窗戶讓陽(yáng)光能直接灑進(jìn)房間，光是看著就讓人心情敞亮。

推門第一眼，像走進(jìn)朋友家客廳

推開門的瞬間，暖黃色的燈光先給你個(gè)“擁抱”。墻面很少用純白色，淺藍(lán)、米黃、淡綠這些讓人放松的顏色是標(biāo)配。角落里永遠(yuǎn)有綠植，可能是好養(yǎng)活的綠蘿，也可能是開著小花的盆栽。沙發(fā)不選硬邦邦的木椅子，而是帶軟墊的布藝款，擺成不規(guī)則的弧形，讓人不用正襟危坐。


（圖片說(shuō)明，暖色調(diào)的咨詢室布置，配有沙盤游戲工具和放松座椅）

分區(qū)有講究，不同心情有不同角落

別看房間不大，功能劃分可細(xì)致著呢，

暢聊區(qū)，矮茶幾上永遠(yuǎn)有紙巾盒，方便同學(xué)傾訴時(shí)取用

沙盤游戲角，裝滿細(xì)沙的木盤旁，架子上擺著上百個(gè)小物件，從恐龍模型到小城堡應(yīng)有盡有

情緒宣泄室（條件好的學(xué)校會(huì)有），墻面包著軟墊，放著不倒翁或壓力球

音樂(lè)放松椅，戴上耳機(jī)就能沉浸在自然音效里，有些還帶按摩功能

細(xì)節(jié)藏巧思，用溫柔化解緊張

有經(jīng)驗(yàn)的老師會(huì)特意在顯眼處放些“小道具”，

1. 毛絨公仔堆在窗臺(tái)上，緊張時(shí)可以抱著說(shuō)話

2. 書架不放專業(yè)書籍，擺的都是學(xué)生捐贈(zèng)的漫畫、小說(shuō)

3. 門后掛著卡通圖案的“請(qǐng)勿打擾”掛牌，由學(xué)生手繪

4. 記錄本封面印著“你的秘密很安全”，用的是帶鎖的抽屜

老師怎么工作，不穿白大褂的傾聽者

咨詢老師絕對(duì)不會(huì)正對(duì)著學(xué)生坐。他們的座位往往在斜側(cè)面，保持讓人舒服的距離。桌上不會(huì)有堆成山的文件，最多放個(gè)便簽本——比起記錄，他們更在意專注傾聽。有意思的是，很多老師會(huì)準(zhǔn)備“破冰神器”，一盒彩色鉛筆、幾套卡牌游戲，或者讓學(xué)生挑個(gè)喜歡的解壓玩具拿著聊天。

不同學(xué)校有不同畫風(fēng)

條件好的學(xué)校可能有智能互動(dòng)設(shè)備，比如用VR做放松訓(xùn)練，或者用生物反饋儀教學(xué)生調(diào)節(jié)情緒。普通學(xué)校則更注重生活化布置，用學(xué)生的手工作品裝飾墻面，定期更換勵(lì)志便利貼墻。但無(wú)論硬件如何，那扇永遠(yuǎn)虛掩的門、不會(huì)響鈴的時(shí)鐘、還有進(jìn)門就能看見的微笑臉圖案，才是心理室最溫暖的標(biāo)配。

參觀完你會(huì)發(fā)現(xiàn)，這里沒(méi)有冰冷的器械，也沒(méi)有審判的目光。有的只是被認(rèn)真呵護(hù)的私密空間，和隨時(shí)準(zhǔn)備傾聽的耐心。下次經(jīng)過(guò)學(xué)校那個(gè)掛著綠葉門牌的屋子時(shí)，不妨大大方方走進(jìn)去——可能你會(huì)收獲一包小餅干，一次隨意的涂鴉，或者一個(gè)卸下心事的輕松午后。