心理學(xué)大教授于丹曾說(shuō)：“我們常常會(huì)聽(tīng)到有人抱怨社會(huì)不公，抱怨處世艱難。其實(shí)，與其怨天尤人，不如反躬自省?！庇龅嚼щy時(shí)，從自身尋找原因和方法，才是真正解決問(wèn)題的途徑。

看過(guò)這樣一個(gè)故事：

一個(gè)中年男人向馬祖禪師請(qǐng)教修行之道。馬祖禪師答曰：饑來(lái)吃飯，困來(lái)眠。這人很疑惑，又問(wèn)，大家不都是這樣嗎，為什么只有禪師修行如此深呢？禪師回答：不是的，他們吃飯的時(shí)候想著睡覺(jué)，睡覺(jué)的時(shí)候想著吃飯。而我吃飯就是吃飯，睡覺(jué)就是睡覺(jué)，因此有不同。

許多時(shí)候我們都把自己的人生方向弄了差錯(cuò)，越是站在一條錯(cuò)誤的道路上，人生的列車(chē)自然會(huì)增加出軌的風(fēng)險(xiǎn)。只有遵循自己的內(nèi)心，堅(jiān)定自己的步伐，才能活成最精彩的自己。

張德芬老師的《遇見(jiàn)未知的自己》里寫(xiě)道，“親愛(ài)的，外面沒(méi)有別人，只有你自己?！碑?dāng)我們覺(jué)得自己活的不夠好的時(shí)候，請(qǐng)你關(guān)掉朋友圈，多去看書(shū)。人在處于焦慮迷茫狀態(tài)時(shí)，能量場(chǎng)是很低。我們需要的是好好審視自己，關(guān)愛(ài)自己。伴隨著年齡的增長(zhǎng)，一個(gè)人經(jīng)歷家庭、事業(yè)、生活的諸多洗禮，已經(jīng)不能再向外繼續(xù)抱怨訴求了，而是要向內(nèi)生長(zhǎng)，了解真正的自己。

我們常常會(huì)聽(tīng)到有人抱怨社會(huì)不公，抱怨處世艱難。其實(shí)，與其怨天尤人，不如反躬自省。

如果還在執(zhí)著于外界的看法，只是徒增行至終點(diǎn)的追悔莫及。抱怨既浪費(fèi)了時(shí)間，又不能解決實(shí)際問(wèn)題。只有遵循自己的內(nèi)心，不追求他人的期待，堅(jiān)定自己的步伐，才能活成最精彩的自己。

美國(guó)臨終關(guān)懷師們做過(guò)一份調(diào)研：臨終的老人們后悔最多的事情是：“如果人生可以重來(lái)，我要按我的意愿活一次。”真正能夠解決問(wèn)題的答案，其實(shí)都在你的心中，不斷向內(nèi)探尋才是根本之道。

通透的人生，不是向外延伸的廣度，而是向內(nèi)探尋的深度。只有脫離對(duì)外物的執(zhí)念，回歸生命的本真，不牽絆，不執(zhí)拗，方可窺見(jiàn)自己的心性，才會(huì)容易獲得幸福。

余生，別再向外追索，不要再糾纏于人與事的瑣碎，不要再執(zhí)著于外界的評(píng)價(jià)認(rèn)可，而要向內(nèi)生長(zhǎng)，與自己交心，和自己較勁，去尋找自己真正平靜，給自己安寧。