步入三十歲之后身為一個(gè)上有老，下有小，要承擔(dān)家庭責(zé)任、父母責(zé)任、子女義務(wù)的諸多壓力，我變得越來越小心翼翼。

　　生活里我不敢和妻子吵架生氣，生怕她一個(gè)回娘家的行動(dòng)，我又要請(qǐng)假去接，又要開銷一筆去哄，也不敢和孩子發(fā)脾氣，我怕他動(dòng)不動(dòng)離家出走，也怕他把我寫進(jìn)作文里。

　　工作上我更是謹(jǐn)小慎微，不敢和上司爭(zhēng)執(zhí)、吵架，哪怕有不公平的待遇，哪怕每次出差受累的都是我也不敢便顯出絲毫怨氣，因?yàn)槲遗抡娴臅?huì)被穿小鞋，被辭退。

　　而身體上我也不敢再熬夜，甚至開始戒煙戒酒戒宵夜，因?yàn)閯?dòng)不動(dòng)就會(huì)發(fā)福和禿頂?shù)奈C(jī)，時(shí)時(shí)刻刻讓我再像曾經(jīng)放縱下去。

　　所以才三十歲的我，現(xiàn)在仿佛有五十歲的心理，再也不是曾經(jīng)那個(gè)朝氣蓬勃的少年了，也把什么夢(mèng)想目標(biāo)埋在了心理，我從那個(gè)中二敢懟天懟地對(duì)空氣的自己，變成了現(xiàn)在這個(gè)任勞任怨對(duì)一切沉默應(yīng)對(duì)的自己。

　　為什么？可能就是因?yàn)槿畾q吧，這個(gè)年齡對(duì)于很多人來說都是一個(gè)分水嶺，進(jìn)入三十歲我對(duì)什么都沒了底氣，我沒有了剛?cè)肷鐣?huì)時(shí)，那初生牛犢不怕虎的闖勁和激情，也沒有了和其他人去爭(zhēng)機(jī)會(huì)搶權(quán)利的動(dòng)力，現(xiàn)在的我就想安安穩(wěn)穩(wěn)的活下去。

　　其實(shí)年齡焦慮一直都是社會(huì)討論的熱門話題，《南方都市報(bào)》曾經(jīng)做過一項(xiàng)關(guān)于年齡焦慮的調(diào)查，調(diào)查結(jié)果顯示最容易出現(xiàn)年齡焦慮現(xiàn)象的群體峰值，就是在30歲--35歲這個(gè)年齡段里，總體占比高達(dá)34.03%。

　　著名心理學(xué)家埃里克森，曾經(jīng)根據(jù)個(gè)體與社會(huì)關(guān)系的改變，提出了著名的人格發(fā)展八階段理論，即：信任感對(duì)懷疑感（出生—1歲）、自主性對(duì)羞怯性和疑慮（1—3歲）、主動(dòng)性對(duì)內(nèi)疚（3—6歲）、勤奮對(duì)自卑（6—11歲）、同一性對(duì)同一性混亂（青少年期）、親密感對(duì)孤獨(dú)感（成年早期）、繁殖感對(duì)停滯感（成年中期）、自我完善感對(duì)絕望感（老年期）。

　　理論中也闡明，在成年之后30歲左右的時(shí)期，也的確會(huì)是成人中最容易產(chǎn)生焦慮的群體，但人的心理發(fā)展，是存在客觀規(guī)律的，我們所能做的就是順應(yīng)這些規(guī)律，完成好每個(gè)階段的發(fā)展任務(wù)，過好每一個(gè)階段自己的生活。

　　李冰冰曾經(jīng)接受媒體采訪時(shí)，就對(duì)自己目前的年齡，做過一番十分透徹的解讀和分析，她說“我沒有年齡焦慮，對(duì)于我來說現(xiàn)在這個(gè)30-40歲的年齡段真是一個(gè)太好的年齡了，這個(gè)時(shí)候我的人生經(jīng)歷、社會(huì)閱歷、所有的歷練帶給你的感悟，你對(duì)生活的理解、你對(duì)人生的認(rèn)知，都是最佳的一段時(shí)期”。

　　任何時(shí)候，任何情況下，都要做到接受自己，和自己和解。

　　如果你正處于對(duì)自己的年齡無比焦慮的一個(gè)階段，想要緩解這個(gè)焦慮，最好的方法就是活在當(dāng)下，因?yàn)榈饶愕?0歲時(shí)再回頭看，你會(huì)發(fā)現(xiàn)這個(gè)時(shí)候的焦慮是完全沒有必要的。