知名專(zhuān)家克里斯多福·孟在《親密關(guān)系》一書(shū)中強(qiáng)調(diào)："真正的愛(ài)是無(wú)條件的，完全與任何情境和情勢(shì)無(wú)關(guān)，無(wú)法從他人那兒獲取，也非由他人的行為而觸發(fā)，而是因?yàn)槟憔褪悄悖∫欢侮P(guān)系的目的不是給予與接受彼此的愛(ài)，而是幫助你了解你自己就是一直以來(lái)所尋找的愛(ài)。"

　　愛(ài)情是和自己感覺(jué)最舒服良好的人在一起，自己投射所有的美好在對(duì)方身上，包括期待與夢(mèng)想！愛(ài)情本是夢(mèng)幻一場(chǎng)，就看你自己怎樣去定位，遇到對(duì)的那個(gè)人！

　　婷婷本是活潑開(kāi)朗的一個(gè)女孩，但是一遇到自己的感情方面的事情總是很自卑。她覺(jué)得自己相貌平平，工作一般，有誰(shuí)會(huì)輕易愛(ài)上自己？

　　在一次聊天里，我說(shuō)：“只有你處理好和自己的關(guān)系，才能學(xué)會(huì)接納和愛(ài)別人！你的幸福感取決于你自己，而不是別人，你可以不斷充實(shí)自己的內(nèi)心，保持好看的微笑，不必討好于他人，這是你最美的樣子！你會(huì)遇到值得愛(ài)的人去共度一生！在親密關(guān)系里，要和自己和解，才會(huì)被世界溫柔以待。”

　　當(dāng)代社會(huì)，隨著文化和教育水平的提高，很多女性對(duì)自己的要求也越來(lái)越高，她們希望自己在戀愛(ài)和婚姻里，只表現(xiàn)出最美好的一面，所以對(duì)自己的情緒都克制、隱忍，更不會(huì)主動(dòng)說(shuō)出口。

　　但愛(ài)情里面，本身就是充滿(mǎn)了介意，真正親密關(guān)系的建立，是要敢于自我暴露，如果兩個(gè)人都只表現(xiàn)最好的那一面，那樣的親密關(guān)系反而不可靠。想要有一段美好的親密關(guān)系，首先要學(xué)會(huì)愛(ài)自己，要尊重和接納自己的情緒，要試著表達(dá)和疏導(dǎo)情緒。正如那句很美好的話(huà)：愛(ài)自己，才是終身浪漫的開(kāi)始。

　　心理學(xué)中，在親密關(guān)系里愛(ài)自己，主要有以下三層意思：

　　一、在面對(duì)感情問(wèn)題的時(shí)候，懂得安撫自己，不自我否認(rèn)；凡是總覺(jué)得自己做得不好，久而久之就會(huì)有種挫敗感，覺(jué)得自己什么都不可以。

　　二、會(huì)恰當(dāng)處理自己的需求，自信有力量，不過(guò)度依賴(lài)另一半；有需求，學(xué)會(huì)表達(dá)出來(lái)，有自己生活工作的圈子，無(wú)論任何境地都保持著自己能打理好自己的生活。

　　三、會(huì)巧妙地“改變”對(duì)方，不委屈自己，用最有效的方法放對(duì)方滿(mǎn)足自己。

　　不要在親密關(guān)系中，老是做個(gè)可憐的人，在細(xì)節(jié)處學(xué)會(huì)讓對(duì)方感知自己的重要性，并適時(shí)改變對(duì)方。

　　一個(gè)懂得愛(ài)自己的人，既會(huì)好好地照顧自己，又會(huì)引導(dǎo)對(duì)方用對(duì)的方式來(lái)愛(ài)自己！學(xué)會(huì)做個(gè)在親密關(guān)系中愛(ài)自己的人吧，你將會(huì)多多受益。