知名專家克里斯多?！っ显凇队H密關系》一書中強調："真正的愛是無條件的，完全與任何情境和情勢無關，無法從他人那兒獲取，也非由他人的行為而觸發，而是因為你就是你！一段關系的目的不是給予與接受彼此的愛，而是幫助你了解你自己就是一直以來所尋找的愛。"

　　愛情是和自己感覺最舒服良好的人在一起，自己投射所有的美好在對方身上，包括期待與夢想！愛情本是夢幻一場，就看你自己怎樣去定位，遇到對的那個人！

　　婷婷本是活潑開朗的一個女孩，但是一遇到自己的感情方面的事情總是很自卑。她覺得自己相貌平平，工作一般，有誰會輕易愛上自己？

　　在一次聊天里，我說：“只有你處理好和自己的關系，才能學會接納和愛別人！你的幸福感取決于你自己，而不是別人，你可以不斷充實自己的內心，保持好看的微笑，不必討好于他人，這是你最美的樣子！你會遇到值得愛的人去共度一生！在親密關系里，要和自己和解，才會被世界溫柔以待?！?/p>

　　當代社會，隨著文化和教育水平的提高，很多女性對自己的要求也越來越高，她們希望自己在戀愛和婚姻里，只表現出最美好的一面，所以對自己的情緒都克制、隱忍，更不會主動說出口。

　　但愛情里面，本身就是充滿了介意，真正親密關系的建立，是要敢于自我暴露，如果兩個人都只表現最好的那一面，那樣的親密關系反而不可靠。想要有一段美好的親密關系，首先要學會愛自己，要尊重和接納自己的情緒，要試著表達和疏導情緒。正如那句很美好的話：愛自己，才是終身浪漫的開始。

　　心理學中，在親密關系里愛自己，主要有以下三層意思：

　　一、在面對感情問題的時候，懂得安撫自己，不自我否認；凡是總覺得自己做得不好，久而久之就會有種挫敗感，覺得自己什么都不可以。

　　二、會恰當處理自己的需求，自信有力量，不過度依賴另一半；有需求，學會表達出來，有自己生活工作的圈子，無論任何境地都保持著自己能打理好自己的生活。

　　三、會巧妙地“改變”對方，不委屈自己，用最有效的方法放對方滿足自己。

　　不要在親密關系中，老是做個可憐的人，在細節處學會讓對方感知自己的重要性，并適時改變對方。

　　一個懂得愛自己的人，既會好好地照顧自己，又會引導對方用對的方式來愛自己！學會做個在親密關系中愛自己的人吧，你將會多多受益。