收到很多讀者咨詢(xún)心理咨詢(xún)師考證的問(wèn)題，發(fā)現(xiàn)大家普遍存在三個(gè)誤區(qū)：以為花錢(qián)報(bào)班就能拿證、以為證書(shū)全國(guó)通用、以為考完就能接單賺錢(qián)。作為一個(gè)在心理咨詢(xún)行業(yè)摸爬滾打5年的“上岸人”，今天就跟大家說(shuō)點(diǎn)掏心窩子的話(huà)。

先說(shuō)重點(diǎn)——有四類(lèi)人特別容易在考證路上栽跟頭：

1. 工作996還非要辭職備考的上班族（建議選周末直播課）

2. 沖著"月入五萬(wàn)"廣告報(bào)名的轉(zhuǎn)行者（實(shí)際新手咨詢(xún)師時(shí)薪80-150）

3. 分不清中科院證書(shū)和ACI證書(shū)的小白（認(rèn)準(zhǔn)人社部監(jiān)制的證書(shū)）

4. 指望考證解決自身心理問(wèn)題的朋友（先找專(zhuān)業(yè)咨詢(xún)師疏導(dǎo)）

現(xiàn)在市面上的培訓(xùn)費(fèi)用差異大得離譜，給大家列個(gè)真實(shí)價(jià)目表：

基礎(chǔ)網(wǎng)課班：3800-6800元（含教材+題庫(kù)）

面授集訓(xùn)班：9800-16800元（含考前沖刺）

高端“抱過(guò)”班：2萬(wàn)起（簽不過(guò)退費(fèi)協(xié)議）

要?jiǎng)e忘了的是，很多機(jī)構(gòu)會(huì)額外收取考試服務(wù)費(fèi)（800-1500元）和證書(shū)工本費(fèi)（300-500元），報(bào)名前一定要問(wèn)清楚。

備考建議方面，我的經(jīng)驗(yàn)是做好這三件事：

第一輪：2倍速刷完重點(diǎn)章節(jié)視頻（發(fā)展心理學(xué)、咨詢(xún)技術(shù)）

第二輪：按章節(jié)做真題（近5年真題至少做3遍）

第三輪：重點(diǎn)背簡(jiǎn)答題模板（掌握得分點(diǎn)技巧）

我強(qiáng)調(diào)一點(diǎn)今年考證的新變化：

1. 新增線上模擬咨詢(xún)實(shí)操考核（占總分20%）

2. 案例分析題要求結(jié)合最新DSM-5診斷標(biāo)準(zhǔn)

3. 繼續(xù)教育學(xué)時(shí)從60小時(shí)增加到80小時(shí)

說(shuō)到就業(yè)前景，新手咨詢(xún)師常見(jiàn)的發(fā)展路徑有三種：

1. 入駐線上平臺(tái)接單（如簡(jiǎn)單心理、壹點(diǎn)靈）

2. 加入社區(qū)心理服務(wù)站（政府購(gòu)買(mǎi)服務(wù)項(xiàng)目）

3. 與培訓(xùn)機(jī)構(gòu)合作開(kāi)專(zhuān)題講座（時(shí)薪200-500元）

對(duì)了給準(zhǔn)備入行的朋友三點(diǎn)忠告：

1. 定期找督導(dǎo)比自己看書(shū)重要10倍

2. 個(gè)案記錄本比咨詢(xún)技術(shù)更關(guān)鍵

3. 永遠(yuǎn)不要給親朋好友做正式咨詢(xún)

心理咨詢(xún)師從業(yè)

Psychological counseling web

心理咨詢(xún)師從業(yè)5年，聊聊新手最容易犯的3個(gè)錯(cuò)誤

我是李華，在深圳一家心理咨詢(xún)機(jī)構(gòu)工作滿(mǎn)5年了。這周帶實(shí)習(xí)生時(shí)，突然想起自己剛?cè)胄心菚?huì)兒鬧的笑話(huà)：有個(gè)來(lái)訪者說(shuō)自己失眠，我愣是照著教科書(shū)給人列了10條睡眠衛(wèi)生建議，結(jié)果對(duì)方直接吐槽："醫(yī)生，你比我的鬧鐘還準(zhǔn)時(shí)"。現(xiàn)在回想起來(lái)，新手時(shí)期踩的坑，真的比咨詢(xún)室里的綠蘿還多。今天就跟大家掏心窩子說(shuō)說(shuō)，那些年我們交過(guò)的"學(xué)費(fèi)"。

一、急著當(dāng)"人生導(dǎo)師"，耳朵卻忘了帶

新手最容易犯的"職業(yè)病"，就是把自己當(dāng)急救員。來(lái)訪者剛說(shuō)兩句原生家庭問(wèn)題，我們腦子里的弗洛伊德就蹦出來(lái)了；人家還沒(méi)講完職場(chǎng)焦慮，我們已經(jīng)腦補(bǔ)完認(rèn)知行為療法的整套方案。

真實(shí)案例：去年帶的實(shí)習(xí)生小王，遇到個(gè)因考研失利來(lái)咨詢(xún)的姑娘。才第二次咨詢(xún)，他就給人制定了每日學(xué)習(xí)計(jì)劃表，結(jié)果姑娘當(dāng)場(chǎng)哭出來(lái)："連你都覺(jué)得我該繼續(xù)考？"后來(lái)督導(dǎo)時(shí)發(fā)現(xiàn)，姑娘真正的心結(jié)是背負(fù)著全家期望，根本不敢說(shuō)出"不想考研"的真實(shí)想法。

建議：

1. 前3次咨詢(xún)先當(dāng)人形錄音筆，重點(diǎn)練"嗯"、"然后呢"、"能具體說(shuō)說(shuō)嗎"

2. 把"我覺(jué)得你應(yīng)該..."換成"聽(tīng)起來(lái)你好像..."

3. 準(zhǔn)備個(gè)"閉嘴清單"貼在咨詢(xún)室，寫(xiě)上"先聽(tīng)夠20分鐘再說(shuō)話(huà)"

二、把咨詢(xún)室演成情感劇場(chǎng)，入戲太深

上個(gè)月聚會(huì)，同行小林喝多了吐真言："每次接待被家暴的來(lái)訪者，我都想抄起電話(huà)幫她報(bào)警。"這種共情過(guò)載的情況，我們叫"咨詢(xún)師燒傷"。新手常誤以為，跟著來(lái)訪者一起哭才是專(zhuān)業(yè)，結(jié)果自己先成了需要心理疏導(dǎo)的人。

行業(yè)真相：

過(guò)度代入會(huì)導(dǎo)致判斷力下降，曾經(jīng)有咨詢(xún)師偷偷給來(lái)訪者墊付醫(yī)藥費(fèi)

60%的新手在頭半年出現(xiàn)睡眠問(wèn)題，多數(shù)源于"把情緒帶回家"

某機(jī)構(gòu)統(tǒng)計(jì)，離職的咨詢(xún)師中43%是因情感耗竭

自救門(mén)道：

定期找督導(dǎo)就像理發(fā)，一個(gè)月不修剪準(zhǔn)出事

下班后刻意做"身份切換儀式"：比如摘工作牌時(shí)默念"此刻我只是我自己"

培養(yǎng)個(gè)和工作完全無(wú)關(guān)的愛(ài)好，我學(xué)了三年陶藝，現(xiàn)在能邊拉坯邊清空大腦

三、守著證書(shū)吃老本，專(zhuān)業(yè)保鮮期只有18個(gè)月

入行前以為考完證就穩(wěn)了，真正上崗才發(fā)現(xiàn)，這行比手機(jī)系統(tǒng)更新還快。去年參加行業(yè)論壇，發(fā)現(xiàn)大家都在討論元宇宙心理咨詢(xún)、AI情緒識(shí)別這些新玩意兒，而有些同行還在用5年前的案例當(dāng)模板。

必須跟上的節(jié)奏：

每季度至少參加1次案例研討會(huì)（線下效果比線上好30%）

建立自己的"錯(cuò)題本"，我手機(jī)備忘錄里存著237條咨詢(xún)反思

跨學(xué)科充電：學(xué)點(diǎn)神經(jīng)科學(xué)能更好理解焦慮機(jī)制，懂點(diǎn)戲劇治療能讓咨詢(xún)更有溫度

在帶的新人常問(wèn)我："華姐，什么時(shí)候才能不慌張哈？"我的答案是：當(dāng)你發(fā)現(xiàn)書(shū)上的理論開(kāi)始和真實(shí)的人重疊，當(dāng)你能從容地面對(duì)咨詢(xún)中的沉默，當(dāng)你送走來(lái)訪者后還能哼著歌泡杯茶——那時(shí)候你就知道，這三個(gè)坑沒(méi)白踩。