很多朋友問我，想學心理咨詢師該從哪兒開始？我表妹去年考過了三級證，陪她備考時發現，基礎知識其實就分四個"硬骨頭"。今天我就用最直白的大實話，給研友們兒掰扯清楚。

第一塊得啃《心理學基礎》，別被專業名詞嚇著。就跟學炒菜先認調料一樣，得知道啥是認知行為、人本主義這些"調味料"。重點記馬斯洛需求金字塔，考試出題人特愛考這個，我表妹說光這題她就押中過3次。

第二塊是《咨詢技術實操》，這就跟學開車要練倒庫似的。傾聽技巧別光知道"嗯嗯"點頭，得學會用"重復關鍵詞法"。比如來訪者說"我特別焦慮"，你就接"聽起來焦慮感很強烈？"這招能讓對方覺得你真聽進去了。

第三塊《倫理法規》最容易踩雷。我見過有人考試把保密例外當選擇題做錯，結果面試被刷。記住這三不原則：不跟來訪者談戀愛、不私下收費、不隨便給熟人咨詢。有個真實案例，咨詢師收了朋友家孩子500塊咨詢費，直接被協會除名。

說一千，道一萬這塊《測量評估》很多人頭疼。其實就跟體檢報告似的，別死記硬背量表名稱。重點掌握SCL-90和SDS這兩個，考試出現率80%以上。自己畫個對比表格，把適用人群、題目數量列清楚，考前看三遍準沒錯。

自學建議買最新版教材，別圖便宜買二手舊書。有個竅門：每章結尾的思考題，自己錄音回答，坐地鐵時反復聽。我表妹靠這方法，三個月就把基礎分刷到85+。

心理咨詢師資格

Psychological counseling web

心理咨詢師資格證考試報名條件有哪些？

不少朋友在后臺問我，說想考個心理咨詢師資格證，但不知道該滿足啥條件。今天我就把這事兒掰開了揉碎了跟大家嘮明白，保證讓你一聽就懂。

一、基本門檻你得先過

首先說學歷，現在大部分正規考試都要求大專及以上學歷。不管是全日制還是自考、成考、網絡教育，學信網能查到的都算數。我強調一點師范類、醫學相關專業的同學，你們的專業背景報考時會更有優勢。

年齡這塊兒卡得不嚴，一般滿20周歲就能報。不過有些培訓機構會建議30歲以上再考，主要是考慮到咨詢工作需要生活經驗，這點咱們后面細說。

二、培訓經歷不能少

現在國家規定必須通過正規培訓機構學滿課時才能報考。注意了！這里頭有講究：

課程要選人社部授權機構的，別被野雞培訓班坑了

線下課一般要學夠120-150小時，線上課也得完成全部視頻學習

培訓證明要蓋機構公章，自己打印的不管用

三、準備材料要齊全

報名時得準備好這幾樣：身份證正反面掃描件、學歷證書電子版、1寸白底證件照，還有剛才說的培訓證明。現在都是線上報名，提前把這些掃描件存電腦里省得臨時抓瞎。

四、考試流程心里得有數

每年5月和11月全國統考，提前2個月開始報名。考試現在全是機考，題型主要是單選多選，偶爾有案例分析題。考完45天左右出成績，通過的等3個月左右拿證。

五、這些坑千萬別踩

1. 別信"“抱過”班"，考試全程錄像監考嚴著呢

2. 遇到說"不限學歷都能報"的機構趕緊跑

3. 考證只是入門，真要接個案還得繼續學實操

4. 報考費一般在300-500元，超過800的得多長個心眼

親情提示大家，現在正是5月考試的報名季，想考的得抓緊選機構了。選培訓機構重點看三點：有沒有官方授權、課程是不是直播+錄播結合、后續有沒有實習機會。做好這些準備，離拿證就不遠啦！