距離考試只剩說一千，道一萬一周，我發(fā)現(xiàn)80%的考生都陷入瘋狂刷題模式。作為帶過300+學(xué)員的“懂行的人”，今天說點(diǎn)大實(shí)話：現(xiàn)在盲目刷100套題不如掌握3個(gè)沖刺技巧，特別是第二個(gè)方法，去年讓學(xué)員正確率直接提升40%。

一、先做高頻錯(cuò)題，再練新題

把近5年真題按章節(jié)分類整理，重點(diǎn)看錯(cuò)誤率TOP3的章節(jié)：咨詢倫理（占22%）、心理評估（18%）、咨詢技術(shù)（35%）。建議每天花2小時(shí)，用紅筆在錯(cuò)題旁邊標(biāo)注三個(gè)要素：錯(cuò)題考點(diǎn)、關(guān)聯(lián)知識點(diǎn)、易混淆點(diǎn)對照表。比如遇到"雙重關(guān)系"考點(diǎn)，要立即聯(lián)想到教材P78的倫理守則細(xì)則和P153的案例警示。

二、每天花1小時(shí)背"送分知識點(diǎn)"

這些必考送分題必須拿下：①心理咨詢?nèi)瓌t（保密例外要背全5種情形）②MMPI的4個(gè)效度量表（重點(diǎn)記T分臨界值）③攝入性會談的6個(gè)禁止動作（特別是避免"為什么"提問）。建議做成小便簽貼在冰箱、鏡子上，利用碎片時(shí)間記憶。

三、考場時(shí)間分配秘訣

單項(xiàng)選擇題控制在90秒/題，遇到不會的馬上標(biāo)記跳過。案例題要按"癥狀識別-評估方法-干預(yù)步驟"三步走，特別注意題干中的年齡、病程、社會功能三個(gè)要素。去年有個(gè)學(xué)員就是靠這個(gè)方法，案例題部分拿了滿分。

心理咨詢師考試

Psychological counseling web

心理咨詢師考試必考3類題型答題模板

一、案例分析題：抓住核心矛盾是關(guān)鍵

這類題一般給一個(gè)來訪者的具體案例，讓你分析問題或設(shè)計(jì)干預(yù)方案。記住三個(gè)步驟：

1. 找"題眼"：快速劃出關(guān)鍵信息（比如"情緒低落3個(gè)月""人際沖突頻繁"），判斷屬于抑郁、焦慮還是人格問題。

2. 套模板：

診斷依據(jù)：按"認(rèn)知+情緒+行為+社會功能"四維度展開

干預(yù)思路：先處理情緒（如放松訓(xùn)練），再調(diào)整認(rèn)知（ABC理論），對了行為訓(xùn)練

3. “防坑”攻略：千萬別漏了"保密例外"！當(dāng)涉及自傷或傷害他人風(fēng)險(xiǎn)時(shí)，必須寫明要啟動危機(jī)干預(yù)。

舉個(gè)真實(shí)例子：

題目說中學(xué)生因成績下滑出現(xiàn)自殘行為，答題時(shí)除了分析學(xué)習(xí)壓力，一定要提到家庭溝通模式，說一千，道一萬必須加上"聯(lián)系監(jiān)護(hù)人確保安全"這個(gè)得分點(diǎn)。

二、理論應(yīng)用題：別死記硬背，要會"穿衣戴帽"

考到皮亞杰認(rèn)知發(fā)展理論、埃里克森人格階段這些知識點(diǎn)時(shí)，記住這個(gè)公式：

1. 理論復(fù)述：用自己話解釋理論要點(diǎn)（比如"前運(yùn)算階段特點(diǎn)是自我中心"）

2. 實(shí)際掛鉤：結(jié)合題干案例說"就像題目中7歲孩子認(rèn)為所有人都知道他的想法..."

3. 延伸建議：補(bǔ)一句"這個(gè)階段家長應(yīng)該多采用角色扮演游戲促進(jìn)去自我中心化"

改卷老師最煩照搬教材原話，用自己的理解拆解理論才是加分項(xiàng)。

三、情景判斷題：牢記職業(yè)紅線

這類題考查咨詢倫理，常見“套兒”有：

雙重關(guān)系（給親戚做咨詢）

越界行為（接受來訪者禮物）

不當(dāng)承諾（保證3個(gè)月治好）

答題時(shí)堅(jiān)持三個(gè)原則：

1. 立即終止違規(guī)行為

2. 轉(zhuǎn)介給其他咨詢師

3. 做好咨詢記錄

特別注意新考綱新增的"網(wǎng)絡(luò)咨詢倫理"，遇到要求線上咨詢的情況，要先確認(rèn)雙方權(quán)利義務(wù)。

備考劃重點(diǎn)：

1. 每天練2道案例分析，對照參考答案找差距

2. 把高頻理論做成口訣卡片（比如"信任對懷疑，自主對羞恥"記埃里克森階段）

3. 考前重點(diǎn)看《咨詢倫理守則》，近年這板塊分值漲了15%

4. 遇到陌生題目別慌，先拆解成已知知識點(diǎn)再作答

親情提示大家，現(xiàn)在考試越來越注重實(shí)際應(yīng)用能力。復(fù)習(xí)時(shí)多想想"如果我是咨詢師，這時(shí)候該怎么做"，比死記硬背管用得多。考場時(shí)間緊張，一定要先做會做的題，把該拿的分攥牢！