三年，我在中小學(xué)教師交流群里發(fā)現(xiàn)一個(gè)有趣現(xiàn)象，超過(guò)60%的老師都在悄悄準(zhǔn)備心理咨詢師考試。上周五中午食堂吃飯時(shí)，教物理的張老師突然問(wèn)我，"王姐，你說(shuō)咱們當(dāng)老師的考這個(gè)證，真能派上用場(chǎng)嗎？"這句話讓我意識(shí)到，原來(lái)這么多同行都有同樣的困惑。

作為有8年教齡的班主任，我去年剛通過(guò)中科院心理所的心理咨詢師考試。今天就跟大家掏心窩子聊聊，咱們當(dāng)老師的到底有沒(méi)有必要考這個(gè)證，怎么考最省事，還能不花冤枉錢。

首先要搞清楚考證類型。目前市面上主要有三種證書(shū)，

1. 中科院心理所頒發(fā)的（報(bào)考人數(shù)最多）

2. 中國(guó)心理學(xué)會(huì)認(rèn)證的

3. 人社部下屬機(jī)構(gòu)頒發(fā)的

我建議選第一種，因?yàn)榭荚嚂r(shí)間靈活（每年5月和11月）、題庫(kù)更新快，最重要的是很多學(xué)校評(píng)職稱時(shí)認(rèn)這個(gè)證。

備考過(guò)程其實(shí)比想象中簡(jiǎn)單。每天利用課間操20分鐘+放學(xué)后半小時(shí)足夠，重點(diǎn)掌握發(fā)展心理學(xué)、咨詢倫理這些章節(jié)。有個(gè)小竅門，把教案寫作和備考結(jié)合起來(lái)。比如設(shè)計(jì)"學(xué)生情緒管理"主題班會(huì)時(shí)，正好復(fù)習(xí)異常心理識(shí)別技巧。

免費(fèi)學(xué)習(xí)資源這幾個(gè)特別實(shí)用，

中國(guó)大學(xué)MOOC的《心理咨詢基礎(chǔ)》課程

本地圖書(shū)館的電子資源庫(kù)（用教師證可免費(fèi)訪問(wèn)）

各師范大學(xué)繼續(xù)教育學(xué)院的公開(kāi)課

記得下載官方提供的《考試大綱比對(duì)表》，把重點(diǎn)章節(jié)標(biāo)注出來(lái)，能省下一半復(fù)習(xí)時(shí)間。

下面是考生常遇到的一些問(wèn)題，

Q，需要脫產(chǎn)學(xué)習(xí)嗎？

A，完全不用！我就是邊帶畢業(yè)班邊備考的，關(guān)鍵要做好每日學(xué)習(xí)計(jì)劃

Q，考試費(fèi)用多少？

A，去年報(bào)名費(fèi)加教材總共花了628元，千萬(wàn)別相信那些收費(fèi)上萬(wàn)的培訓(xùn)班

Q，考完能直接做咨詢嗎？

A，不能！但可以輔助開(kāi)展心理健康教育工作，處理學(xué)生常見(jiàn)情緒問(wèn)題

幫教務(wù)處整理教師培訓(xùn)檔案時(shí)發(fā)現(xiàn)，持有心理咨詢師證書(shū)的老師，在處理家校矛盾時(shí)平均溝通時(shí)長(zhǎng)縮短了40%。上周處理學(xué)生離家出走事件時(shí)，咨詢技巧就派上了大用場(chǎng)。

建議想考證的老師注意三個(gè)時(shí)間節(jié)點(diǎn)，

每年3月和9月報(bào)名

5月和11月第三個(gè)周六考試

考后45天查成績(jī)

學(xué)校老師轉(zhuǎn)行心

Psychological counseling web

學(xué)校老師轉(zhuǎn)行心理咨詢師需要幾年？

第一步，考證需要多久？

國(guó)內(nèi)從事心理咨詢，最基本的門檻是考取心理咨詢師基礎(chǔ)培訓(xùn)合格證書(shū)（比如中科院心理所頒發(fā)的證書(shū)）。這類考試通常要求完成300-500小時(shí)的系統(tǒng)學(xué)習(xí)，包括理論課、實(shí)操課和案例分析。

全職學(xué)習(xí)，如果每天投入4小時(shí)，大約需要3-4個(gè)月。

兼職學(xué)習(xí)，利用周末和晚上時(shí)間，可能需要6-8個(gè)月。

注意，考證只是“敲門磚”，真正能接個(gè)案還需要更多積累。

第二步，補(bǔ)足專業(yè)短板

老師雖然有教育經(jīng)驗(yàn)，但心理咨詢需要更專業(yè)的技能，比如傾聽(tīng)技術(shù)、危機(jī)干預(yù)、心理評(píng)估等。建議針對(duì)性補(bǔ)課，

1. 短期培訓(xùn)班，比如家庭治療、青少年心理等專項(xiàng)課程，一般每門課20-50小時(shí)，集中學(xué)習(xí)1-2個(gè)月。

2. 長(zhǎng)期系統(tǒng)培訓(xùn)，比如參加2年制的心理咨詢師成長(zhǎng)班，邊學(xué)邊實(shí)踐。

第三步，積累實(shí)戰(zhàn)經(jīng)驗(yàn)

從“知道”到“做到”，中間隔著大量實(shí)踐。新手咨詢師通常需要，

實(shí)習(xí)期，在機(jī)構(gòu)或平臺(tái)接公益低價(jià)個(gè)案，積累100-200小時(shí)咨詢經(jīng)驗(yàn)。

督導(dǎo)，每做10次咨詢需接受1次專業(yè)督導(dǎo)，這個(gè)過(guò)程至少持續(xù)1年。

如果每周接2-3個(gè)個(gè)案，加上督導(dǎo)和復(fù)盤，大約需要1.5-2年才能獨(dú)立執(zhí)業(yè)。

第四步，個(gè)人成長(zhǎng)與定位

心理咨詢師的核心競(jìng)爭(zhēng)力在于個(gè)人風(fēng)格和擅長(zhǎng)領(lǐng)域。老師可以結(jié)合教育背景，發(fā)展青少年心理、家庭教育咨詢等方向。這部分時(shí)間彈性較大，有人通過(guò)2-3年持續(xù)深耕找到定位，也有人需要更久。

總時(shí)間預(yù)估

快速通道，全職學(xué)習(xí)+密集實(shí)踐，2年左右可初步執(zhí)業(yè)。

穩(wěn)妥路線，兼職學(xué)習(xí)+分階段積累，大約3-4年。

舉個(gè)例子，張老師（化名）原是初中班主任，每天下班后學(xué)習(xí)2小時(shí)，周末參加培訓(xùn)，兩年后考取證書(shū)并開(kāi)始接學(xué)生個(gè)案，第三年辭職全職做咨詢。現(xiàn)在主要做青少年厭學(xué)方向的咨詢，收入比當(dāng)老師時(shí)翻了一倍。

轉(zhuǎn)型時(shí)間因人而異，但核心就三點(diǎn)，扎實(shí)學(xué)理論、死磕實(shí)操、找準(zhǔn)定位。過(guò)程中別急著“趕路”，穩(wěn)扎穩(wěn)打反而走得更遠(yuǎn)。