眼睛的生理結構。眼睛是人類最重要的感覺器官，據估計，人體對外部世界的信息獲取至少有百分之八十是通過眼睛來實現的，眼睛的意義當真非凡。盡管我們在日常生活中說了很多，也聽了很多，然而我們在本質上仍然是視覺動物，在這個問題上我們與我們的近親--猿類和猴子們--并沒有太大的分別。所有靈長類動物都是以視覺為主的動物，它們的兩只眼睛都位于頭部的正前方，以便更好地通過視覺感知外部世界。人眼直徑大約僅為2.5厘米，但與之相比，世界上最為先進的電視攝像機簡直就是來自石器時代的玩意兒。位于眼睛后方的感光視網膜包含著1.37億個細胞，這些感光單元把外界的信息傳遞給大腦，告訴后者在我們的眼前究竟有些什么。

既然眼睛的結構如此復雜，那我們就要學會取舍，最基本的方法就是尋找目光的“落腳點”。邁克爾·阿蓋爾是英國研究社會心理學及肢體語言的先驅。他在長久的研究中得到一個結論:歐美人在彼此交談時，大約有61%的時間都會注視對方。顯然，再沒有什么能比人的眼睛透露更多心理信息的器官了。

與視線向上形成鮮明對照的就是目光向下。

心理學家莫里斯在《人體密語》中指出，聽別人談話時，眼睛向下看，嘴角下垂者往往是想保持自己的權威和尊嚴。如果眼睛團成一條縫。說明當事人沒有用心聽你講話，也可能是表示心里已經非常疲倦了，此時說話的人就要注意，要么就此打住，要么轉移話題。厭倦時的體態語還包括:反復摳手指、打哈欠，看表等。

女人可以通過眼睛向下看來表達自己的愛慕之心。當一個女人對房間另一端的某個男人產生興趣時，她會有意與這個男人眼神相交，以吸引男人的注意。通常她會注視男人兩三秒鐘，然后將目光移開并且垂下眼臉。女人認為這樣的注視已經足夠明顯表達了自己的愛慕之心和順從之意。如果一個人平時總是將眼睛緊緊地盯在地面上，那他就一定是心情抑郁的。這樣的姿勢很有可能反過來會加強引起這種姿勢的情緒，所以悲觀者或者有抑郁趨向的人更會因為盯視下方而保持這種情緒。有個心理學家曾經說過:“只需勸說這樣的人改變一下習慣，將目光稍稍抬高一點，就會減輕抑郁情緒。”

那么，能否這樣假設，任何人只要將眼睛緊緊地盯在地面上，那他就一定是心情抑郁?答案是肯定的。英國咨詢和心理療法協會的霍德森博士肯定了這種假設，他說:“如果你情緒低落你就會向下看，這是一種心理上的機能，也是身體上的機能。在足球場上，當主罰點球的運動員射失了一個點球后，會不由自主地低下腦袋，因為他們的肌肉會發軟。”霍德森深信，長期的悲觀者和抑郁癥患者還會形成一種與他人完全不同的觀點。他說:“他們認為自己會做不好，所以就會變得更有可能出差錯，而且他們也會有更少的生活樂趣。他們的睡眠也很少，行動遲緩，因此他們也確實用不同的觀點看待這個世界。”