“遠(yuǎn)離手機者得天下，癡迷手機者毀一生。”

隨著電子產(chǎn)品的普及，以及各種應(yīng)用程序的興起，手機功能幾乎覆蓋了生活中的每個領(lǐng)域，也成為了每個人生活中不可或缺的重要部分。手機中的繽紛世界不僅讓成年人無法抗拒，對孩子同樣有著強大的吸引力。

一項測試表明，兒童使用手機時，大腦對手機電磁波的吸收量要比成人多60%。兒童用手機會造成記憶力衰退、睡眠紊亂等健康問題。手機輻射會破壞孩子神經(jīng)系統(tǒng)的正常功能，從而引起記憶力衰退、頭痛、睡眠不好等一系列問題。

鄰居家的小男孩奇奇今年9歲，是個獨生子。前幾年他總喜歡去我家玩，最近一段時間去我們家的次數(shù)也減少了很多，有時見到都不愿打招呼。上星期我找到鄰居問奇奇是不是有什么心事，鄰居說沒事。但后來意識到奇奇沉迷于手機，有時玩的入迷都忘記吃飯。這才反應(yīng)過來，是手機讓孩子的性格發(fā)生了變化，開始嚴(yán)格控制奇奇玩手機的時間。

一項測試表明，兒童使用手機時，大腦對手機電磁波的吸收量要比成人多60%。兒童用手機會造成記憶力衰退、睡眠紊亂等健康問題。手機輻射會破壞孩子神經(jīng)系統(tǒng)的正常功能，從而引起記憶力衰退、頭痛、睡眠不好等一系列問題。

孩子沉迷手機，家長們該如何引導(dǎo)？

一、父母以身作則

父母要以身作則，把手機專門放到一個地方，把玩手機的時間改為看書或者學(xué)習(xí)。父母的言行，家庭氛圍，直接影響了孩子的行為習(xí)慣。所以，想要孩子放下手機，做父母的首先要以身作則，給孩子高質(zhì)量陪伴。

二、規(guī)定好使用手機時間

作為家長，我們要給孩子規(guī)定好使用手機的時間，和孩子一起定下使用手機規(guī)則，讓孩子學(xué)習(xí)對自己的行為負(fù)責(zé)。每天什么時間上交手機，需要和孩子明確。假如孩子不遵守約定，家長就收回手機并關(guān)機。

三、選擇合適的姿勢玩手機

為了孩子的視力健康，家長要提醒孩子，不要在黑暗當(dāng)中玩手機，使用手機時盡量打開房間的燈；每次玩手機的時間不宜過長；注意玩手機的姿勢，不要離得太近，更不要躺著玩。

四、陪孩子參加戶外活動

家長可以趁假期培養(yǎng)孩子的興趣，可以多帶孩子參加戶外活動，讓孩子有更多的時間去呼吸新鮮空氣的同時，也讓他的精力得到充分的釋放，也能讓孩子體會手機之外的樂趣。

在前不久，美國有位心理學(xué)家公布了自己長達(dá)十年關(guān)于孩子手機的結(jié)果：50名是很少接觸手機的孩子，另外50名是對手機癡迷孩子。調(diào)查結(jié)果如下，對手機癡迷的50名中只有兩位考上了大學(xué)，50名很少接觸手機的孩子，幾乎所有的都考上了大學(xué)，其中還有16位獲得了學(xué)校的高額獎學(xué)金。從這個結(jié)果來看，可以說毀掉一個孩子的最好方法就是給他一部手機。

好的父母用心關(guān)愛孩子、傾聽孩子、指引孩子，而不是扔給孩子一部手機。總之，學(xué)會適度使用電子產(chǎn)品是孩子成長中的重要一課。家長應(yīng)該引導(dǎo)孩子正確使用電子產(chǎn)品，多陪伴孩子，和孩子一起追尋網(wǎng)絡(luò)世界之外的樂趣與美好。愿父母們共勉！