抑郁癥是一種心理疾病,產(chǎn)后抑郁是心理疾病的一種。產(chǎn)后抑郁是指女性生產(chǎn)之后,由于生理上的變化,加上丈夫和家人不夠關(guān)心照顧,導(dǎo)致其出現(xiàn)一些不良情緒、行為和軀體癥狀。一般來(lái)說(shuō),如果女性在生完孩子之后,出現(xiàn)情緒低落的狀況,并且伴有焦慮,易怒,失眠等癥狀,那么就需要及時(shí)去醫(yī)院進(jìn)行檢查,以確定是否患上了該種病。另外,如果患者在平時(shí)生活中,經(jīng)常感覺(jué)到悲傷,痛苦,壓抑,沮喪,無(wú)助,悲觀等不良的情緒,也需要及時(shí)到醫(yī)院進(jìn)行相關(guān)的檢查,以確認(rèn)是否患有該種病癥。

一、產(chǎn)后抑郁癥的癥狀表現(xiàn)

1.情緒方面:主要表現(xiàn)為易怒,煩躁,焦慮不安,注意力不集中等。

2.身體方面:主要表現(xiàn)為疲勞無(wú)力,食欲不振,睡眠障礙,體重減輕,性欲下降。3.精神方面:主要表現(xiàn)為記憶力減退,反應(yīng)遲鈍,思維困難。

4.認(rèn)知功能:主要是對(duì)周圍環(huán)境敏感,注意力分散,判斷力下降,學(xué)習(xí)困難。

5.其他:部分患者會(huì)出現(xiàn)自傷或傷害他人的行為,嚴(yán)重者會(huì)自殺。

二、如何預(yù)防和治療產(chǎn)后抑郁

1.保持樂(lè)觀心態(tài),正確認(rèn)識(shí)自己的角色。新媽媽要充分認(rèn)識(shí)到自己作為母親所承擔(dān)的責(zé)任,積極調(diào)整好自己的心態(tài),不要過(guò)度緊張。

2.家人要多給予關(guān)愛(ài)。在寶寶出生以后,家人應(yīng)盡量減少對(duì)新媽媽的不良刺激,多給予她們關(guān)懷,幫助新媽媽盡快適應(yīng)新的生活。

3.加強(qiáng)自我調(diào)節(jié)。當(dāng)遇到不開(kāi)心的事時(shí),要及時(shí)向親人朋友傾訴,以緩解壓力。

4.適當(dāng)進(jìn)行體育鍛煉。適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)可以促進(jìn)血液循環(huán),使心情愉悅,從而有效避免患上產(chǎn)后抑郁。